HOLYWOW YOGA

NEXT: So, 24.06., 10:30 – 12:00 | FLOW mit Katja

KURSE

Sonntag, 24.06.2018 , 10:30 – 12:00

FLOW mit Katja


Sonntag, 24.06.2018 , 17:00 – 18:30

SLOW FLOW mit Pixie


Montag, 25.06.2018 , 10:30 – 12:00

ENGLISH FLOW mit Sina


Dienstag, 26.06.2018 , 19:00 – 20:30

BASIC mit Sina


Mittwoch, 27.06.2018 , 18:00 – 19:30

SLOW FLOW mit Miriam


Mittwoch, 27.06.2018 , 20:00 – 21:15

BUDOKON YOGA Primary Series mit Sina


Donnerstag, 28.06.2018 , 19:00 – 20:30

FLOW mit Janine


EVENTS

Tes Event 1

ACROVINYASA for women


Workshop with Janine 

15.07.2018

13:00 - 15:00 | Studio

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Dieser Workshop ist nur für UNS! 
 
Unter Frauen Acro Yoga üben!?!
uns unterstützen und Kraft geben, in dem wir uns gegenseitig basen und fliegen. 
Wir schaffen einen Raum, in dem du dich frei fühlst, zum üben und ausprobieren. 
 
In diesem Workshop wirst du erst eine vorbereitende Vinyasa Yoga Praxis üben. 
Techniken für Armbalancen erlernen und daraufhin in Partnerarbeit verschiedene Acroyoga Sequenzen erarbeiten.
 
'Sisterhood' lasst uns mit ganzem Herzen unser Potential entfalten,
zur richtigen Zeit am richtigen Ort 
 
Wir freuen uns auf dich!
 
 
Teilnahmegebühr
Frühbucher bis 15.06.18 25,00eur 
Regulärer Preis 30,00eur
 
Anmeldung unter info@holywow.yoga

BDK MOVEMENT WEEKEND

with Dave 

27.07.2018 - 29.07.2018

Studio

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Friday from 20:00-21:30h: Fundamentals
Discover basic tools for efficient movement along the floor, finding flow and fluidity
HOLY WOW Member 22,50eur
Regular Price 25,00
 
Saturday from 13:00-16:00h Floating/Spinal Undulation
Connect to the power and grace of the spine
HOLY WOW Member 40,50eur
Regular Price 45,00
 
Sunday from 13:00-16:00h Mobile Mover
Redefine how you move to be free and formless
HOLY WOW Member 40,50eur
Regular Price 45,00
 
Complete Weekend Package:
HOLY WOW Member 90,00eur
Regular Price 100,00
 
 
About Dave:
 
“I am a human. Inspired by the natural world, I have followed my intuition and explored the inner and outer reaches of this thing we call life. Seeking out teachers and friends that have helped me help myself and been by my side, my immersion into the practices of Yoga have been guided by legends.

 

I met Jim Harrington in 2011 and began studying with him in 2012 (this has lead to this very moment now), with many workshops, trainings and epic adventures along the way. While in India with Jim, I met Aditi Gaur of The Himalayan Yoga Tradition in 2013 in Rishikesh and have nurtured the powerful subtlety of her teachings. Immersing deeper into the practice of Synergy, Jim invited Simon Borg-Olivier to South Africa for the first time in 2014, which led me to following Simon to India to study with him and Bianca Machliss in 2015.

 

Rediscovering the power of natural and spinal movement, and longing to reconnect with my Muay Thai practice, I discovered Cameron Shayne and Budokon, a synthesis of Martial Arts, Yoga, Calisthenics and Animal Locomotion. I am continually studying with Cameron towards my black belt and am focussed on sharing my experience. All these teachers have been leaders, with a sense of powerful humility they have inspired me through their lives, and created a willingness within myself, to empower myself, and through this empower others. This is what I look to share...while moving, jumping, floating, flying, crawling, swinging, rolling, laughing and loving around like the monkey I am!”

HOLY WOW WEEKENDER

mit Sina & Julian

31.08.2018 - 02.09.2018

Die Fellerei im Harz

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Wenn wir frei sind und uns nichts beunruhigen kann (…),

dann wird die in uns befindliche Schöpfung,

egal was sie im Einzelnen sein mag,

herausfliessen, völlig natürlich und einfach.

 

 

Yoga Weekender mit Sina Gerke & Julian Vogel

3 Tage, vom 31. August bis 02. September

 

Freue Dich auf wunderschöne Natur, Bewegung, Freiheit und die Möglichkeit deine innere Kreativität frei zu setzten… 

 

Du wirst ein Wochenende erleben, mit einer ausgewogenen Mischung aus aktiven und meditativen Yoga Einheiten, Wanderungen, vegetarischem Essen, Geschichten und einer kreativen Zeichen Session. Das ganze findet statt, an einem wunderschönen und besonderem Ort: der Fellerei im Harz.diefellerei.de

Eine alte Brauerei in Buntenbrock, umgebaut zu einer individuellen Pension, mit Garten, Yogaraum und Sauna. Umgeben von Stille, Wald und Wasser, kannst du dich hineinbegeben in das besondere Flair des Harzes. Man muss es erlebt haben, um es beschreiben zu können.

 

Yoga- und Rahmenprogramm bei Buchung bis 31.03.2018 150,00eur  / ab 01.04.2018 180,00eur

 

Wochenendpreis für Unterkunft, Verpflegung und Sauna:

Doppelzimmer pro Person: 167,00eur / Einzelzimmer: 207,00eur

 

 

 

 

 

 

ESSENTIAL OILS- AN INTRODUCTION

in English with Helen 

30.09.2018

13:00 - 16:00 | Studio

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In this workshop, learn the basics of essential oils and the use of natures healing fragrances. Therapeutic and beneficial to your wellbeing, essential oils can be blended and applied by anyone.

 

During this workshop we will focus on the properties and therapeutic benefits of some well known oils and some rare oils which can be used to promote better sleep, relieve a common cold, restore balance and clarify the mind.

In addition, we’ll also create a few self care remedies which you will be able to take home with you. 

 

 

Regular Price: 35,00eur

Holywow Members: 30,00eur

 

for registration send a mail to info@holywow.yoga

 

 

 

 

 

YOUR BRAIN ON YOGA

How does yoga really change your brain

 

27.10.2018

13:00 - 16:00 | with Ruthi Adam

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YOUR BRAIN ON YOGA

What brain science really tells us about the impact of yoga on the brain.

 

There is a lot of misconception about the benefits of yoga to brain functioning.

In this workshop you will learn how yoga actually changes the brain, as shown by

scientific research. We will start by reviewing the basics of brain anatomy and the

methods used in brain research. We will then discuss how specific asanas, like inversions,

affect brain and cognition. This will be followed by a close examination of brain changes

brought about by pranayama and meditation, including a related meditation practice. We

will discuss, among others, how long should we practice to see any effect and if yoga

makes us (our brains) younger. The workshop will end with a discussion how we can

utilize this neuroscientific knowledge to practical use.

This workshop is suitable for anyone who is interested to know how yoga practice affects

his/her brain. It is also beneficial for teachers who want to know which information they

can accurately share with their students.

Teaching language is English with some German-translation possible on demand.

 

ABOUT

 

Dr. Ruth Adam (Ruthi) is a neuroscientist and a yoga teacher (500hr., Yoga Alliance).

She holds a master degree in Cognitive Science and a Ph.D. in Neuroscience.

She was the lead investigator in research projects examining attention and emotion

processing in the brain at the Max-Planck- Institute, University of Heidelberg and the

University Hospital of Munich (LMU). She teaches active-yet-grounding vinyasa-flow as

well as relaxation and stress-release classes, all with humor and joy. She is committed to

using scientific knowledge to better understand the practice of yoga.

 

 

Regular Price: 40,00eur

For Holywow Members 35,00eur

The Workshop is in english

 

For reservations please send email to info@holywow.yoga

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tes Event 1

HOMEPRACTICE- HOW TO DEVELOP YOUR OWN?


Workshop in English with the Holywow Teacher Team 

25.11.2018

13:00 - 16:00 | Studio

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Cultivating a home practice is sometimes easier said than done.

But if you have a desire to do yoga more often and develop a daily or weekly asana and meditation practice, join the holywow teachers and learn from us what tools can support you on your personal yoga journey. 

 

We’ll cover short and simple sequence ideas, meditation, breathing techniques and relaxation postures that can be done anywhere. 

 

Whether it’s the environment, lack of time, equipment or not knowing where to begin,

we’ll give you tools and knowledge to start confidently cultivating your personal practice. 

 

 

Regular Price: 30,00eur

For Holywow Members 25,00eur

 

For reservations please send email to info@holywow.yoga

 

 

 

 

 

 

MYSTICAL ISLAND RETREAT

with Sina & Julian

23.02.2019 - 02.03.2019

Yoga and Creativity in Lamu-Kenya

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MYSTICAL ISLAND RETREAT
Yoga und Kreativität- auf Lamu in Kenia 
mit Sina Gerke & Julian Vogel
8 Tage, vom 23.02.19 bis zum 02.03.19
 
 
 
 
 
In Lamu, einer der ältesten Siedlungen entlang der ostafrikanischen Küste und Herz der Swahili-Kultur, vermischen sich arabische und afrikanische Einflüsse.
Die Inselgruppe im Indischen Ozean gehört zu den letzten Geheimnissen Kenias. Die weissen Häuser aus Korrallenfels und der Sand der Dünen bilden ein idyllisches Panorama für die herumirrenden Esel und die vielen kleinen Bote die auf der Insel das Haupt- Verkehrsmittel bedeuten, denn Autos findest du hier keine
 
Du wirst eine Woche erleben, mit einer ausgewogenen Mischung aus aktiven und meditativen Yoga Einheiten. Sina unterrichtet dich in kraftvollem Vinyasa Yoga in Verbindung mit Budokon Yoga, welches die grenzen der klassischen Yogapraxis überschreitet und dich einlädt Bewegung aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten.
Das Programm wird abgerundet durch die besonderen Möglichkeiten, die das Lamu-Archipel bietet. 
 
Wir werden einen Segelausflug machen, SUP Yoga üben und die Kultur Lamus erkunden. 
Natürlich gehört auch Entspannung und die Seele baumeln lassen zu einem Retreat dazu. Strandspaziergänge, Massagen, oder einfach die einmalige Atmosphäre im Diamond Beach Village geniessen. www.diamondbeachvillage.com
 
Du wirst verwöhnt mit drei vegetarischen Mahlzeiten am Tag, es gibt eine Pizza Night, mit Kenias wohl bester Pizza und frischem Fisch bei unserem Suaheli Dinner.
 
Außerdem wirst du dich auf die Suche nach deiner Kreativität und dessen Ausdruck begeben, Julian ju-li-an.com ist freier Künstler und arbeitet auf großem Format, er verbindet Bewegung und Ausdruck in seinen Bildern, dies wird er in unseren kreativ Klassen an dich weitergeben.
 
 
Preis: Frühbucherrabatt im Doppel oder Mehrbettzimmer 1200eur (bis 31.08.2018)
Preis: Regulär 1400eur (ab 01.09.2018)
 
(im Preis inbegriffen sind: Unterkunft und Verpflegung, Yoga und Kreativprogramm, eine SUP Yoga Klasse, eine Massage, Segelausflüge, Airport Transfer von Manda Island, eine geführte Tour durch Lamu Town) 
Auch die Buchung eines Einzelzimmers ist möglich, hier werden dir 200eur extra berechnet.
 
Wir sind kein Reiseveranstalter nur Begleiter. Jeder Teilnehmer reist auf eigene Verantwortung.
 
 
Eventdummy

PREISE

PROBESTUNDE 10,00 € (hierfür ist keine Voranmeldung nötig)

DROP IN 16,00 € | ERMÄSSIGT 14,00 €

10er KARTE 135,00 € | ERMÄSSIGT 120,00 €

MONATSBEITRAG 80,00€  | ERMÄSSIGT 65,00€ (+ 20,00€ Aufnahmegebühr) Anmeldung unter info@holywow.yoga

PERSONAL TRAINING 60min (Erstaufnahme 75min) 80,00€  Anmeldung unter info@holywow.yoga

BEI WORKSHOPS VARIIEREN DIE PREISE

Vollzeit- Schüler, Studenten und Azubis erhalten den ermäßgten Preis gegen Vorlage eines gültigen Nachweises.

Alle 10er Karten sind ab Ausstellungsdatum 1 Jahr gültig.

TEAM

Manifesto

Wir sind: Yoga Lehrer, Künstler und Designer, inspiriert von Kreativen Menschen, die sich mit Bewegung, dem Geist, mit Form und Farbe auseinander setzen. Wir freuen uns darauf einen Ort zu schaffen, an dem wir diese Inspiration teilen können, uns gemeinsam weiterentwickeln, lernen und erfahren können. Neugierig eine Reise antreten, um am Ende da anzukommen wo wir her kommen. In Freiheit, mit vollem Bewusstsein.

 

We are: Yoga Teacher, Artists and Designer, inspired by creative people who are devoted to movement, the human spirit, to form and color. We are grateful to have created a space where we can share this inspiration and develop, learn and experiences together. We are curious to go on a journey, to arrive at the end; where we came from, all the while staying free and conscious.

Bild Sina

Sina & Julian

sind Inhaber und Gründer von Holy Wow- Yoga & Art.

Sina ist seit 2014 Vinyasa Yogalehrerin (200Std.) Die Ausbildung zum "Advanced Teacher" absolvierte Sie bei Shiva Rea (+300Std.) zusätzlich ist Sie zertifizierte BUDOKON®YOGA (+50Std.) Lehrerin. 

Julian ist BUDOKON®YOGA Lehrer und teilt seine Erfahrungen als Künstler (ju-li-an.com) im Holywow Yoga eigen Programm, welches Yoga und Kreativität verbindet.

 

Sina did her first Yoga Teacher Training, Yoga Alliace (200St) in the Vinyasa Yoga tradition. Additional trainings followed, with Shiva Rea/ Prana Flow and Cameron Shayne/ BUDOKON®YOGA. Julian is BUDOKON®YOGA teacher, he will share his experience as an Artist in different workshop formats.

 

Bild Sina

Janine

Die Liebe zur Musik inspirierte Janine Yoga zu praktizieren. Die erste Ausbildung (200h) absolvierte sie bei „Inside Yoga“  Frankfurt. Daraufhin folgten weitere Ausbildungen (+50h Inside Flow und + 50h "the Upgrade"). Die Ausbildung zum „Advanced Teacher/ Fit Flow Fly Yoga“ absolvierte sie bei „Bryce Yoga“.  Zudem ist Janine zertifiziert im Acrovinyasa, eine Praxis, die  deine Asanas von der Erde in die Luft hebt.

 

Janine found her way to yoga through her love for music. She finished her 200h Teacher training at Inside yoga Frankfurt. Followed by 50h Inside Flow TT as well as 50h the "Upgrade" and 300h with Bryce Yoga. Her classes consist of flowing vinyasas as well as precise and sharp alignment. She is also a certified Acrovinyasa teacher, a practice that brings your Asanas from earth to air.

 

Bild Sina

Miriam

Auf der Suche nach mehr Ausgleich für Körper und Seele entdeckte Miriam Yoga für sich. In der Vinyasa Yoga Ausbildung (200h) mit dem Thema Yin & Yang lernte sie, wie sie eine kraftvolle und dynamische Vinyasa Yoga Praxis (Yang) mit ausgleichenden, restaurativen Yin-Positionen in Balance bringt. Zusätzlich folgte eine Ausbildung im BUDOKON®YOGA (50h) bei Cameron und Melayne Shayne.

 

In search of more balance for body and soul, Miriam discovered Yoga for herself. In a Vinyasa teacher training “Yin & Yang” (200h) she learned how to combine and counterbalance a powerful and dynamic Vinyasa practice (Yang) with more passive and restorative Yin poses. In addition, she completed the BUDOKON®YOGA teacher training (50h) with Cameron and Melayne Shayne.

Bild Sina

Helen & Kate

 

About Helen: she completed her first 200hr yoga teacher training in 2013. A mix of asana, meditation and yoga philosophy with Tamal Dodge. Since then she has completed further advanced 100 hour teacher training in Chakras (50hr) and hands on alignment, adjustments and massage (50hr) Through the combination of these, she has learned to teach the subtlety of bio energetics and the use of specific movements and breathing techniques to shift energy, heat and emotion through the body. Helen teaches a dynamic and strong vinyasa class that ends with total relaxation and massage. 

 

About Kate: she has been practicing yoga for almost 10 years and is a dedicated student as well as teacher. She completed her teacher training (Yoga Aliiance, 200hr) with Suzanne Slocum-Gori (Ibiza based yoga instructor, owner of One Yoga in Vancouver). Kate’s intelligently sequenced classes are inspired by Hatha, Vinyasa and Anusara with a strong focus on alignment. Her classes are accessible, empowering and inspiring students of all levels to integrate the practice into all layers of their body and mind.

STUDIO

Studio Bild 1
Studio Bild 3
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HOLY WOW is:

in Nuermberg/ Gostenhof, a creative Space for Yoga and Art, inspiration and to be inspired, self development, a community, curiosity, a journey, sharing knowledge, is moving energy, is expression of movement and creativity, integration of opportunities, awareness.

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KONTAKT

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HOLYWOW STUDIO

Austrasse 14
90429 Nürnberg

Tel: +49 911 92 36 48 93
info@holywow.yoga

 

U-BAHN: U2 Rothenburgerstraße | U1 Gostenhof

 

Öffnungszeiten: Das Studio ist 20min vor Kursbeginn geöffnet

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