Warrior II deconstructed: fortgeschrittene Ausrichtung in seitlichen Stehhaltungen
25.06.2023
12:00 - 14:30
Virabhadrasana 2, Trikonasana, Parsvakonasana, Ardha Chandrasana: diese Haltungen sind den meisten von uns vertraut und wir freuen uns, sie einzunehmen. Die Qualitäten dieser Haltungen sind vielfältig: einige genießen eine angenehme Hüftöffnung oder die kraftvolle Erdung, andere das Spüren von Aufrichtung und Stärke.
In diesem Workshop zerlegen wir die seitlichen Stehhaltungen in ihren Einzelheiten, um sie Stück für Stück wieder aufzubauen und detailliert auszurichten. Dabei identifizieren wir Haltungsgewohnheiten, die uns möglicherweise ein tiefers Einsteigen verwehren oder ein falsches Gefühl von Vertrautheit vermitteln, vor allem wenn wir uns üblicherweise sehr dynamisch durch diese Haltungen bewegen.
Wir nutzen anatomische Kenntnisse und Zusammenhänge, um unsere Ausrichtung sicherer zu machen und zu verfeinern und setzen Hilfsmittel ein, um unserer individuellen Anatomie gerecht zu werden, so dass wir diese Haltungen auch in Zukunft mit Freude, Kraft und Sicherheit ausführen können.